SPF lietošana zīdaiņiem: kad sākt un kā izvēlēties drošu aizsardzību

Kad var sākt lietot SPF zīdaiņiem un kuru izvēlēties?

Vecāki man bieži jautā: “Kad drīkst sākt lietot SPF zīdaiņiem un kādu līdzekli izvēlēties?” Jautājums ir ļoti praktisks, īpaši pavasarī un vasarā, kad ģimene vairāk laika pavada ārā. Kā dermatoloģe un imunoloģe es vienmēr uzsveru: saules aizsardzībā zīdaiņiem galvenais nav krēms, bet pareiza uzvedība un droša vide.

Vai zīdaiņiem līdz 6 mēnešiem drīkst lietot SPF?

Bērniņiem līdz 6 mēnešu vecumam parasti nav ieteicams izmantot SPF krēmus.

Tam ir divi galvenie iemesli.

Pirmkārt, zīdaiņu āda ir jutīgāka un reaktīvāka, un uz jebkuru uzklājamu līdzekli var reaģēt ar apsārtumu, izsitumiem vai kairinājumu.

Otrkārt, zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam kopumā nevajadzētu atrasties tiešos, atklātos saules staros. Viņi daudz vieglāk pārkarst, un pārkaršana maziem bērniem var attīstīties strauji.

Ko darīt saules laikā, ja SPF līdz 6 mēnešiem nav ieteicams?

Praksē visdrošākā pieeja ir fiziska saules aizsardzība un paradumi.

Drošākie risinājumi ikdienā

• Uzturēšanās ēnā, īpaši dienas vidū.
• Ratiņu nojume, saulessargs vai plāna, elpojoša sedziņa, kas nodrošina ēnu un ventilāciju.
• Viegls, gaišs apģērbs ar garām piedurknēm un starām.
• Platmale vai cepurīte, kas nosedz arī ausis un seju.

Svarīgi atcerēties: pat ēnā UV starojums var atstaroties no smiltīm, ūdens vai gaiša seguma, tāpēc arī “ēnas stratēģija” jāievēro konsekventi.

Kad parasti var sākt lietot SPF bērniem?

Pēc 6 mēnešu vecuma SPF līdzekļus parasti var sākt izmantot, īpaši situācijās, kad nav iespējams pilnībā izvairīties no saules iedarbības.

Tomēr arī pēc 6 mēnešiem SPF nav domāts kā atļauja ilgstoši uzturēties tiešos saules staros. Bērna āda joprojām ir jutīga, un drošākais pamats ir ēna, apģērbs un pareizs dienas režīms.

Kuru SPF izvēlēties bērnam?

Izvēloties saules aizsargkrēmu zīdainim vai mazam bērnam, es iesaku domāt par toleranci un vienkāršību. Jo mazāk potenciāli kairinošu sastāvdaļu, jo labāk.

Ko meklēt uz iepakojuma

• Plaša spektra aizsardzība pret UVA un UVB.
• SPF 30 vai SPF 50, atkarībā no ādas tipa, plānotās uzturēšanās ilguma ārā un saules intensitātes.
• Līdzeklis, kas paredzēts bērniem vai jutīgai ādai.

Kam pievērst uzmanību, ja āda ir īpaši jutīga

Ja bērnam ir nosliece uz atopisku dermatītu, bieži izsitumi vai izteikts ādas sausums, izvēle jāveic īpaši rūpīgi. Šādos gadījumos dažkārt labāk panesami ir līdzekļi ar vienkāršāku sastāvu un bez smaržvielām.

Ja pēc SPF uzklāšanas parādās apsārtums, nieze vai sīki izsitumi, līdzekli vajadzētu pārtraukt un izvērtēt situāciju kopā ar ārstu.

Kā pareizi lietot SPF bērniem

Arī labākais SPF nestrādās, ja tas tiek uzklāts par maz vai pārāk reti.

Praktiski ieteikumi

• Uzklājiet līdzekli pirms došanās ārā un atjaunojiet to regulāri, īpaši pēc peldes vai noslaucīšanās ar dvieli.
• Neaizmirstiet par ausīm, kaklu un pēdām, ja tās ir atsegtas.
• Apvienojiet SPF ar apģērbu un ēnu, nevis aizstājiet vienu ar otru.

Kad noteikti vajag konsultēties ar ārstu

Iesaku vērsties pie ārsta, ja:

• bērnam ir bijusi izteikta alerģiska reakcija uz kosmētikas līdzekļiem;
• ir hroniskas ādas problēmas vai bieži iekaisumi;
• pēc saules rodas apdegums vai izteikts ādas kairinājums;
• ir aizdomas par pārkaršanu vai karstuma ietekmi.

Noslēgumā

Atbildot uz vecāku biežāko jautājumu, es parasti saku tā: līdz 6 mēnešu vecumam zīdaiņiem SPF krēmi parasti nav ieteicami, un galvenais uzdevums ir nepakļaut bērniņu tiešiem saules stariem un pasargāt no pārkaršanas. Pēc 6 mēnešiem SPF var kļūt par daļu no aizsardzības, taču tas vienmēr jālieto kopā ar ēnu un apģērbu.

Ja neesat droši, kurš SPF bērnam būs piemērotākais, īpaši jutīgas ādas gadījumā, drošākais ceļš ir individuāla izvērtēšana klātienē.