SPF 100 не существует? И почему оксид цинка в солнцезащитных средствах встречается так редко.

Пациенты часто задают мне два связанных между собой вопроса: является ли SPF 100 реальным или это просто маркетинг, и почему оксид цинка так редко встречается в солнцезащитных средствах. Оба вопроса очень актуальны, поскольку касаются как эффективности защиты, так и переносимости для чувствительной кожи.

В этой статье я объясню, что на самом деле означает SPF, почему высокие цифры могут вводить в заблуждение, и как ориентироваться между "химическими" и минеральными фильтрами, включая оксид цинка.

Что на самом деле означает SPF

SPF, или солнцезащитный фактор, исторически ассоциируется в основном с UVB-излучением, которое вызывает покраснение кожи и солнечные ожоги. В упрощенном виде он описывает, сколько времени кожа может выдержать на солнце, прежде чем покраснеет, если крем нанесен правильно и в достаточном количестве.

Вот важный нюанс: большинство людей не наносят достаточно средства ежедневно. Поэтому даже хороший SPF 50 может "работать" на практике как гораздо более низкий фактор, если слой будет тонким или нанесение будет нерегулярным.

Почему SPF 50 часто бывает достаточно

В моей клинической практике большинство проблем связано не со "слишком низким уровнем SPF", а с ошибками в нанесении: недостаточно, не обновляется, пропускается для ушей, носа, шеи, линии роста волос, рук.

Высокий SPF (например, 50), при правильном использовании, обычно обеспечивает очень высокий уровень защиты от УФ-лучей. По мере увеличения числа SPF пользы становится меньше, но ощущение, что защита "в два раза лучше", может привести к ложной уверенности.

Является ли SPF 100 мифом или маркетингом

SPF 100 как этикетка может существовать на определенных рынках и в соответствии с определенными правилами, но с медицинской точки зрения важно понимать, что она делает для повседневного поведения.

Более высокое число не избавляет от необходимости обновлять солнцезащитный крем и не решает проблему UVA-излучения. UVA-излучение связано с фотостарением, усилением пигментации и может также способствовать риску развития рака кожи. Поэтому я всегда призываю Вас обращать внимание не только на SPF, но и на "широкий спектр" или защиту от UVA (например, символ UVA в круге или "широкий спектр", в зависимости от рынка).

Кому полезен очень высокий SPF

Есть ситуации, когда я могу посоветовать пациенту выбрать особенно высокий SPF: после некоторых эстетических процедур, при сильной склонности к гиперпигментации или при длительном нахождении на интенсивном солнце. Но даже в этом случае во главу угла ставится режим, а не цифра на упаковке.

Оксид цинка в солнцезащитных средствах: почему его не так часто можно увидеть

Оксид цинка - это минеральный фильтр. Минеральные фильтры часто выбирают для чувствительной кожи, детей, людей с розацеа или после процедур, поскольку они обычно хорошо переносятся.

Почему же тогда оксид цинка кажется "редкостью"?

1. Текстура и косметические ощущения. Оксид цинка может оставлять белую пленку, особенно на темной коже, и крем может казаться более плотным.
2. Сложность рецептуры. Чтобы добиться гладкого покрытия, приятного на ощупь и стабильности, производителю необходимо вкладывать больше технологических средств.
3. Рыночный спрос. Многие пользователи предпочитают "невидимые" жидкости, которые чаще всего обеспечиваются современными органическими фильтрами или комбинированными формулами.

Оксид цинка и диоксид титана: одно ли это и то же

И то, и другое - минеральные фильтры, но они не идентичны. В разных комбинациях они могут давать разный профиль защиты и разные визуальные эффекты на коже. С практической точки зрения это означает: если для Вас важна максимальная переносимость или Вы реагируете на многие продукты, минеральные фильтры могут стать хорошей отправной точкой, но конкретный крем следует подбирать индивидуально.

Как выбрать солнцезащитный крем для ежедневного использования

Чтобы облегчить Вам выбор, я рекомендую придерживаться следующих принципов:

• Выберите SPF 30-50 для ежедневного использования и убедитесь, что у Вас есть защита от ультрафиолета.
• Ищите текстуру, которую Вы действительно будете использовать в достаточном количестве.
• Для чувствительной кожи, детей или после процедур используйте минеральные фильтры, включая оксид цинка.
• Возобновите защиту, если Вы дольше находитесь на улице, потеете, плаваете или вытираете лицо.

Если у Вас акне, розацеа, атопический дерматит или выраженная пигментация, выбор крема часто должен быть индивидуальным: одним подойдет легкий флюид, другим - минеральная формула без отдушек.

Наконец-то

SPF 100 сам по себе не является "волшебной" защитой. Правильное нанесение, регулярное обновление и оценка защиты от ультрафиолета имеют самое большое значение. Оксид цинка не исчез, но он чаще встречается в нишевых продуктах и формулах, где приоритетом является переносимость, а не полная невидимость.

Если Вам трудно подобрать солнцезащитный крем, который не раздражал бы Вашу кожу, не вызывал высыпаний и не подходил после процедур, лучше всего решить эту проблему с помощью индивидуальной оценки, поскольку "лучший SPF" - это всегда тот, который Вы можете правильно и последовательно применять.